۲۹ تیر ۱۳۹۷

آموزش اینفوگرافیک

اینفوگرافیک گرمازده نشویم،گرما را زَده کنیم!

گرما زدگی

اینفوگرافیک گرمازده نشویم،گرما را زَده کنیم!

در این اینفوگرافیک با راهکارهای پیشگیری و بهبود گرما زدگی در فصل تابستان

آشناشوید!

نکاتی که گرما را برای شما شیرین می کند و بدن شما را دربرابر گرما زدگی عایق می کند!

علائم فرد گرما زده:

پوست خشک و داغ عدم تعریق
پوست ابتدا قرمز شده و رنگ پریده یا کبود می شود
تنفس کوتاه و سریع نبض سریع و ضعیف
افزایش دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه
سردرد گرفتگی عضلات گشادی مردمک چشم

اقدامات فرد گرمازده:

فرد را به مکان خنک منتقل کنید
مصرف مایعات خنک: آب و یا دوغ
جلوگیری از مصرف مایعات کافئین دار نوشابه، قهوه
پاشیدن آب خنک بر روی بدن
کم کردن لباسها و اطمینان از هوای کافی برای تنفس

پیشگیری از گرمازدگی:

از دستگاه تهویه مناسب استفاده کنید
اگر نیازی به خارج شدن از منزل ندارید در خانه بمانید
هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آب یا نوشیدنی بنوشید
در ورزش کردن افراط نکنید
در روز های گرم دوش آب سرد بگیرید
غذاهای سرد به ویژه سالاد و میوه‌های پر آب بخورید

سفارش اینفوگرافیک

تهیه و تولید اینفوگرافیک توسط مجموعه آموزشی رازکلیک

جهت سفارش طراحی اینفوگرافیک: روی گزینه :   سفارش طراحی اینفوگرافیک  کلیک کنید  و یا برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۲۰۵۲۰۳۱۹ تماس بگیرید

No votes yet.
Please wait...

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ایمیل خود را وارد کنید